Professionelles Gaming im Rahmen von E-Sports ist eine Herausforderung für Körper und Geist. Unabhängig davon, ob man E-Sports als vollwertigen Leistungssport sieht oder nicht – Gamer müssen fit und konzentriert sein. Hierfür zu trainieren, um bei Wettbewerben Höchstleistungen zu bringen, ist sinnvoll und notwendig. Zu den aufkommenden Trends gehören Methoden wie das Sauerstoff-Training, das sich sogar vor dem Gaming-PC durchführen lässt.
Leistungsfähigkeit beim Gaming steigern
Während viele etablierte Sportler Gaming als Leistungssport nicht anerkennen, ist die körperliche und geistige Belastung bei Turnieren offensichtlich. E-Sportler benötigen Ausdauer, Fitness, Konzentration und Reflexe – alles körperliche Attribute, die genügend Schlaf und eine gute Ernährung voraussetzen.
Wer ein anspruchsvolles Gaming betreibt und Ambitionen hat, bei großen Turnieren mitzumischen, wird nicht nur bei FIFA, LoL oder Fortnite selbst trainieren wollen. Körperliche und geistige Trainings können helfen, leistungsfähiger zu werden und so die entscheidende Hundertstel Sekunde vor einem Konkurrenten zu reagieren. Hierfür kann ein Sauerstoff-Training wie das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) die ideale Wahl sein.
Mit IHHT zu mehr Power fürs Gaming
IHHT ist eine Methode, die mit einem Sauerstoffgerät und einer Atemmaske durchgeführt wird. Abwechselnd wird dem Körper Luft mit einem geringen oder sehr hohen Sauerstoffgehalt zugeführt. Dies sorgt für einen positiven Stress mit langsamer Anpassung des Körpers, vergleichbar mit der Anpassung unserer Muskeln beim regelmäßigen Besuch im Fitnessstudio.
Der Körper lernt durch Trainings wie IHHT, Sauerstoff effektiver zu nutzen. Hiervon profitiert jede einzelne Körperzelle und der gesamte Stoffwechsel, wodurch Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden steigen. Das Beste aus der Gamer-Sicht: Eine Trainingsmethode wie das IHHT lässt sich bequem zu Hause im Sitzen oder Liegen durchführen.
Welche Trainingspläne individuell geeignet sind, lässt sich mit einem Fitnesscoach oder Arzt ausarbeiten. Zur effizienten Verwaltung der Pläne und für die statistische Auswertung sind Tools wie Respio ideal. Die cloudbasierte Plattform hilft jedem Anwender, die eigenen Trainings sicher und intelligent durchzuführen, während Ärzte und Labore einen sicheren Zugriff auf die Trainingsdaten erhalten.
Höchste Effizienz für alle Lebensbereiche
Die Zellaktivierung durch Sauerstoff-Trainings wie IHHT ist wissenschaftlich bestätigt und bietet ein großes Potenzial, ohne sportliches Training oder Breathwork Einfluss auf Atmung und Leistungsfähigkeit zu nehmen. Neben E-Gamern vertrauen auch ambitionierte Sportler in klassischen Disziplinen auf diese Methode. Doch nicht nur bei sportlichen Zielen ist eine effizientere Nutzung von Sauerstoff durch unsere Zellen interessant.
Der Einsatz eines Sauerstoffgeräts für Trainings wie das IHHT kann bei verschiedenen Krankheitsbildern unterstützen, z. B. bei Bluthochdruck. Genauso kommt die Methode im Laufe des Lebens zum Einsatz, um den Körper frisch zu halten und einen Beitrag zum Anti-Aging zu leisten. Egal, wie alt man ist und welche sportlichen Ambitionen man hat – er bewusstere Umgang mit Sauerstoff durch unseren Körper ist für jedermann reizvoll.
Mehr Erfolg durch das richtige Equipment
E-Gamer wissen, wie schnell das richtige Equipment Einfluss auf Sieg oder Niederlage nehmen. Für die neueste Gaming-Tastatur oder leistungsfähige Bildschirme werden gerne große Beträge ausgegeben, an den eigenen Körper wird nur selten gedacht.
Selbst die perfekt gefederte Taste eines Gaming-Keywords kann nur so schnell gedrückt werden, wie es ein Gamer mit seiner Reaktionsfähigkeit und Konzentration schafft. Über ein Sauerstoffgerät nachzudenken und mit Trainings wie IHHT durchzustarten, kann so zum ganz besonderen Gaming-Equipment werden – und die Basis für neue und unerwartete Erfolge darstellen.
